護眼知識

光源傷害知多少一藍光、眩光、頻閃 2021/12/23 環境中有三種光源，都會對眼睛造成傷害。根據健保局統計資料指出，台灣2300萬人口中，近視人口佔43%，將近1 千萬人，其中3 分之一屬於高度近視...
眼睛的保健，該吃什麼營養素？ 2021/11/28 盯著3C的時代，造成許多人眼睛乾澀疲累，感覺視力變差，有人也因此罹患乾眼症、黃斑部病變及青光眼。該怎麼保護眼睛呢？多吃什麼對眼睛有幫助，保健品並不是吃越多越好，劑量越高越好，而是依自身疾病需求適當食用，才能達到預防保健的效果。
熱敷或冰敷，眼睛有不舒服該怎麼敷？ 2020/10/4 眼睛有血絲、乾澀、浮腫、痠脹、疲累、發癢等狀況，造成的眼睛不舒服，大家都習慣用毛巾敷眼睛，那麼到底該熱敷或冰敷？傻傻分不清的人，馬上來看重點解析！
守護黃斑部選擇葉黄素Q&A 2020/5/14 眼科醫師為什麼推薦吃葉黃素？因為高度近視的人越來越多，很容易造成黃斑部出問題，而能保護「黃斑色素」就是葉黃素及玉米黃素。如果每天無法攝取多樣性的紅橘色蔬果，那麼就吞一顆葉黃素，如同眼睛內建一個隱形眼鏡抵抗藍光.....
眼藥水非「保養品」，藥妝店的眼藥水該如何挑選？ 2020/4/6 眼藥水其實多為「第2類醫藥品」，並不是保養品。市售眼藥水種類很多，包括強調舒緩疲勞、清涼感、滋潤、抗發炎等，也多屬複方不同的功效。建議購買之前，應了解其功能與保存方法，並詳閱藥品說明書清楚其成分與作用。
「人工淚液」的迷思 2019/10/14 隱形眼鏡族、3C族、雷射近視族及更年期之後，乾眼的現象會經常性存在，人工淚液就是這些人隨手一點的必備品。有人擔心人工淚液含防腐劑，點久了會讓乾眼症變嚴重，真的是這樣嗎？
看3C飆破10小時青少年乾眼症增幅2倍 2019/10/5 國人每日花在3C產品總平均時數突破10小時，19歲以下及60歲以上最愛看影音。長時間近距離緊盯螢幕，除了眼睛睫狀肌容易緊繃、眼睛容易感到疲勞酸澀，青少年乾眼症成長幅度增2倍，恐損害到角膜…
罹患青光眼可否配戴隱型眼鏡？ 2019/9/20 確診青光眼之後，能不能繼續配戴隱形眼鏡呢？不少愛美的女性病患配合妝容想配戴隱形眼鏡，經常有這樣的苦惱。答案是：大致沒有影響，有三個關鍵要注意，還是能漂漂亮亮出門去....
無聲暗殺靈魂之窗青光眼攀升達35萬人 2019/8/31 青光眼初期幾乎沒有症狀，40歲以上有20~30萬潛在族群。青壯年占比27%，每年以8%速度遽增，青光眼是亞洲致盲的第二大原因，不可輕忽這股惡視力。別再說青光眼是老年人疾病！
乾澀畏光丶短暫模糊這是乾眼症狀 2019/5/28 眼睛缺水？看東西覺得視力模糊時，就有可能是乾眼症，因眼睛需要淚水，如同沒有雨水的雨刷乾刷，會刮傷擋風玻璃般，若淚水不足，就會愈刷愈不清，愈看不清楚…
每日戶外活動2小時孩童近視率下降 2019/5/28 根據新加坡一項兒童研究調查顯示，每天做戶外活動跑跑跳跳超過2至3小時的孩童，可降低近視發生與惡化的機率，保護未來主人翁的眼睛，先放下3C且出去走走！
吃天然吃彩色愛眼不「礙眼」 2019/5/28 日常飲食中，請足量攝取深綠色蔬菜及多樣化的彩虹蔬果及有益眼睛的成分。尤其紅色、黃色，綠色、紫色等，還有……只要供應充足，就不怕眼睛缺什麼營養了！
就是那個光睡前滑手機容易失眠 2019/5/28 手機有藍光，睡前若使用手機接收過多藍光，讓身體誤以為現在是白天，促使交感神經興奮，反而更睡不著、甚至失眠，不僅傷眼也影響睡眠品質！
血絲爬上眼物理化學2招退散 2019/5/25 上班盯螢幕、滑手機丶熬夜、失眠、旅遊時差等，就有機會讓你紅眼。當眼睛進入布滿血絲的血輪眼模式，可透過物理性及化學性方式改善。
秋冬季節 2種急性眼睛疾病好發 2019/5/24 原因在於從由夏轉入秋冬，氣溫較低、光線昏暗，會讓眼睛的瞳孔放大而導致眼睛房水的出口阻塞，當房水排出有困難，就會出現眼壓上升的情況，增加急性青光眼發作的機會。
紫外線無所不在選太陽眼鏡看機能挑顏色 2019/5/24 眼睛長期曝露在過量紫外線下，容易提高罹患黃斑病變及白內障的機率，外出時一定要戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡並不是顏色越黑越能遮蔽陽光，根據機能挑顏色顧品質，才不會讓眼睛遭受二度傷害....
舒緩眼睛乾提升循環有效熱敷重點 2019/5/23 隨著3C時代來臨，現代人過度用眼的機會越來越多。在長時間、近距離用眼之下，會導致人體的睫狀肌持續處於收縮、調整焦距的戒備狀態，容易出現經常性的眼睛酸澀、疲倦等不適症狀。
誰偷走你的視神經？ 2019/5/23 有人說：你神經很大條！對青光眼的人而言，其實這是一句讚美的話，我們就喜歡視神經還有很多。偏偏青光眼的小偷專偷視神經，日也偷夜也偷，它的破壞隨時在你身邊....
手機文明病傷眼5個NO 2019/5/23 機不釋手滑不停，容易傷害眼睛？當然！手機螢幕小，畫面色彩豐富，若長時間使用，將使眼睛睫狀肌過度收縮，且螢幕光線含有藍光，已證實恐易造成黃斑部病變。
沙塵暴來襲揉眼變成「兔子眼」 2019/5/20 醫師呼籲：當出現空氣不良警訊，除了小心呼吸道問題戴上口罩；另一個重點是近視的人應盡量戴眼鏡，有助阻絕懸浮微粒，戴隱形眼鏡會吸附過敏原，如果眼睛感覺癢，千萬別揉。
黃斑部病變＋高度近視白內障提早報到 2019/5/20 黃斑部病變與高度近視，常有機會相隨變成兩個好朋友，如果未及早治療，恐有喪失視力的風險。使用智慧型手機普遍年齡層下降，加上台灣高度近視人口近千萬，愼防黃斑部病變而提早得到白內障…
手機藍光黃斑部病變年輕化 2019/5/20 歐美先進國家，黃斑部病變是致盲第一主因，青光眼是第二位。智慧型手機誕生之後，老中青及小孩，手機使用率非常驚人，最大的影響是讓眼睛疾病年輕化，可能的併發症加速來襲！
夏日太陽毒辣　慎防眼睛曬傷 2019/5/20 夏日到海邊玩，回家後卻覺得眼睛刺痛？小心角膜已經被曬傷了！毒辣的太陽下，身體要防曬，臉部要防曬，但許多人卻忘記～眼睛也是要防曬！