看3C飆破10小時 青少年乾眼症增幅2倍
發布日期:10/5/2019
國人每日花在電視、電腦、智慧型手機等3C產品總平均時數首度突破10小時，19歲以下及60歲以上最愛看影音。長時間近距離緊盯螢幕，除了眼睛睫狀肌容易緊繃、眼睛容易感到疲勞酸澀，青少年乾眼症成長幅度增2.4倍，恐損害到角膜…….
中華民國眼科醫學會公布「2019全民護眼趨勢調查」報告，利用蒐集1088筆資料分析發現：國人每日使用3C總平均時數達到10.7小時，較2018的9.9小時成長。其中，電腦、智慧型手機使用分別從4.2小時、3.3小時成長至4.9小時、3.6小時。反而電視使用率由2.4小時下降至2.2小時。2019年兒童福利聯盟調查資料更指出 : 小孩擁有第一支手機的平均年齡為10歲。
該項調查發現，國人使用3C產品有高達64%是觀看影音及 YouTube視頻，其中32%每日觀看網路影片超過3小時。
乾眼症、白內障恐提早報到
長時間近距離以小螢幕觀看影音、影片，會使眨眼次數減少，加上藍光的傷害，容易導致乾眼症發生率提高。此次調查乾眼症罹患比例，10至19歲代從3.6%增至12.1%，成長幅度達到2.4倍，遠高於整體平均增幅，對於青少年可能造成角膜損害。
在光線不足環境下，更可能造成視網膜潛在風險，讓白內障提早報到。根據全民健保醫療統計顯示：2017年在10歲到30歲代的人口中，早發性白內障就診有3,329位，相較於前一年，增加了5.4%，甚至直逼60歲到69歲代的老年族群之6%增幅，大大危害未來視力健康。
乾眼症狀：因為淚液、油脂分泌減少，致使眼睛乾燥、酸澀，視覺有短暫模糊，會畏光或睜不開眼，偶爾產生偏頭痛現象。
醫師提醒：若眼睛產生乾澀不適，首先要放下手機、眨眨眼睛、多休息放鬆。根據調查就醫習慣，面對乾眼問題僅有15%民眾會選擇看診，其他人則自行至藥局購買眼藥水處理，甚至是不予理會。眼睛不舒服應該就醫檢查，以免延誤治療。