黃斑部病變＋高度近視 白內障提早報到

三軍總醫院呂大文醫師說明：網路發達、手機普及，小學生到大人手機不離身，隨時隨地都在看手機，雖然這是普遍現象，卻對眼睛及黃斑部造成很大的傷害。

台灣近視患者有深度化、低齡化，如果小學3年級近視三百度、畢業後五百度，日後近視一定會到達一千度。近視加深與「長時間、近距離」用眼過度，也就是低頭看3C產品有很大的關係，因此改善用眼習慣很重要。

出現看不清楚 看景物呈現霧狀

白內障初期症狀就是看不清楚！配眼鏡也沒用的時候，可能就是出現高度近視的白內障。當高度近視人口不斷攀升，白內障相對呈現年輕化趨勢。近視度數越高，白內障越早來報到，門診最年輕就診患者竟然只有18、19歲，就需要更換人工水晶體。

近年來人工水晶體材質也是大進步，多數的病人一次手術後無需更換，不過若想更換也可再接受手術更換多焦點水晶體。黃斑部病變患者雖然以年長者居多，卻也有上千度以上的高度近視者及4分之一的糖尿病患也容易導致黃斑部病變。

來自手機散發出的「藍光」更是造成黃斑部病變重要因素之一。若你是3C控，市售遮蔽手機藍光的保護貼也許有一點減少藍光效果，但真正需避免則是用眼過度成癮，注意每50分鐘休息10分鐘。提醒 : 平日保健補充葉黃素（大約10毫克) 可吸收有害藍光，減少眼睛酸澀並保護黃斑部。另外，外出暴露於陽光下務必配戴太陽眼鏡。