幼兒太早接觸3C 潛在近視風險高

學齡前嬰幼兒肌肉協調不足，身體容易向前傾，且雙手短小，通常只能將３Ｃ擺放在眼前15-20公分之處，長期下來容易造成眼睛過度接受藍光刺激而損傷。
 

病例A： 一名4歲男童，父母忙於工作，每天放任玩平板電腦長達七小時，幾乎無時無刻緊盯著螢幕，當看東西出現「瞇瞇眼」症狀，就醫診斷已假性近視200度，所幸經藥物治療逐漸改善。
 

病例B： 媽媽一歲半開始以平板電腦做為育兒工具，認為網路有很多免費幼兒APP，加上YouTube現有資源，不用花錢買玩具，是省錢省力的顧小孩方式。小孩一天使用6-8小時，看到經常揉眼睛，又出現3C倚賴症，不給看即大哭大鬧…..
 

眼科陳瑩山主任表示，３Ｃ螢幕存在波長短、能量強的藍光，幼童睫狀肌對焦迅速、放鬆不易，容易引起假性近視。幼兒水晶體較清澈無法有效抵擋藍光，加上黃斑部發展未臻成熟，不能充分過濾藍光，無形中提高白內障風險，病變機會也增加。
 

眼科呂大文主任說明，學齡前嬰幼兒眼睛還在發展中，大約到小學6-8歲，才會達到1.0正常視力。若太早就過度使用眼睛，可能提早讓眼軸增長，就算假性近視不會立即造成真的近視，但長大後高度近視可能性極高，甚至提早易出現青光眼、白內障。
 

根據統計資料顯示：若小學三年級近視300度、小學五年級近視500度，長大以後幾乎百分之百會達一千度的高度近視，日後造成青光眼、白內障和黃斑部病變機會相對也很大。更有研究證實高度近視與遺傳亦有關，高度近視父母的下一代往往也有高度近視。

陳瑩山醫師也說：

「我長期在新竹國泰看診，小學生的父母從事高科技業，多數人本身就是1000度以上的高度近視族群，導致孩子即便按時點散瞳劑，成果也不彰。」
 

柔性控管+走向戶外
 

1. 調整看3C小螢幕時間，每次15-20分鐘，一天應以1小時為限。帶幼童去戶外遊樂，轉移小孩注意力，當然也勿以玩3C遊戲當獎賞才是！
 

2. 親子學習搭配其他繪本、書籍、玩具、音樂與教材，讓孩子塗鴉或翻看立體書籍，善用多元可學習資源。
 

3. 基於望子成龍、望女成鳳的心態，家長常在幼兒階段，開始上英文、心算、珠算等各項才藝，以致用眼過度，也會誘發早發性近視。